Wudang Tai Ji Chuan & Qi Gong

Mit Wudang Tai Ji Chuan & Qi Gong lernt ihr loszulassen, Verspannungen in Körper und Geist zu lösen und zur Ruhe zu kommen. Wudang Tai Ji Chuan ist eine innere chinesische Kampfkunst, die einerseits die Gesundheit fördert, andererseits der Persönlichkeitsentwicklung und Meditation dient. Nicht zuletzt ist sie eine elegante Form der Selbstverteidigung. Wudang Qi Gong ist eine dem Yoga ähnliche, jahrhundertealte chinesische Bewegungs-, Meditations- und Atemübung. Es stimuliert die inneren Organe, erweitert die Gelenkmobilität, dehnt die Sehnen und Bänder und kräftigt auch die feinste Muskulatur.